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配音录音时有哪些呼吸方式?

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在配音工作中有许多“呼吸法”,其中最常用、最常用的一种是腹式呼吸,即以膈肌活动带动肺扩张或收缩,形成吸气和呼气动作的呼吸方式。由于其位置在胸腔和腹腔之间,所以又称隔膜或隔膜。当吸气时,膈肌收缩。这样,向胸腔凸起的横膈收缩,趋于平直,在横膈的带动下,肺被向下拉扩张,吸入空气。呼气时,膈肌放松,横隔膜反弹,气流在挤压下从口鼻腔呼出。这类呼吸在腹部会有明显的起伏,所以被称为腹式呼吸。

腹部呼吸是人类自然的呼吸方式,膈肌的活动是不受大脑意识支配的自主运动,人出生后就具有这种呼吸能力。当我们用这种呼吸方式发出生活语言的状态。因为这一呼吸方式基本上是自然状态,它在呼吸过程中缺乏控制,发音时间不长,气流不太稳定,但这种呼吸气息轻松,声音自然,感情较为丰富。另外,由于膈肌有很大的活动空间,腹式呼吸可以有较大的呼吸变化幅度。有些人认为,腹式呼吸吸气量小,在播音上没有利用价值,这种认识不全面。在生活语言中所用到的腹式呼吸,由于语词较短,呼吸深度不大,没有运用这种呼吸方式。腹部呼吸放松、自然,而且呼吸可以有较大幅度的变化。所以常用于短篇叙述类节目。当然,播音时若用腹式呼吸,呼吸的呼吸量要大于日常口语。

2.胸式呼吸是指胸廓的扩张或收缩,使肺扩大或缩小,形成呼气和吸气的呼吸方式。体内除横膈活动带动肺扩张外,肺在胸廓的作用下也可横向扩张。胸是指由肋骨和附着在胸腔周围的肌肉组织构成的桶状结构。胸廓构成胸廓的框架,连接肋骨之间的肋间肌肉通过不同的收缩改变肋骨的位置,使胸径变大或变小,从而带动肺向四周扩张或缩小,这种呼吸方式被称为胸式呼吸。胸部呼吸呼吸量较少。一般而言,胸式呼吸经常作为腹式呼吸的补充。当正常呼吸时,如未阻滞横膈下降,应先进行腹式呼吸。在膈肌下降到一定程度,下降阻力变大时,如果还需要进一步吸气,此时,作为腹式呼吸的补充,胸廓的扩张才会明显。

一般情况下,人们的呼吸主要是腹式呼吸,而胸式呼吸往往不会单独出现。仅有胸式呼吸的出现往往预示着膈肌下降的严重阻塞。这一状况常常是反常的。对广播主持人来说,造成以胸式呼吸为主的这种异常呼吸状态最常见的原因是心理紧张。由于紧张,身体各部位的肌肉都会处于紧张状态,腹肌的紧张收缩,会使腹腔压力增加,造成横膈下降困难。此时胸廓作用显著增强,形成以胸呼吸为主的呼吸状态。解除精神压力,使身体处于放松状态是避免胸式呼吸的主要方法。除精神紧张外,进食过饱、吸气时过度收腹、错误的身体姿势等也可造成以胸式呼吸为主的呼吸状态。胸腔式呼吸也会出现在某些强烈的情绪状态,当人们处于兴奋、恐惧、惊奇等状态时,人体的肌肉组织就会呈现紧张状态,此时,横膈的下降也会受阻。当表现出这些情感色彩时,可以自觉地运用胸腔呼吸来丰富语言的情感表达。


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